Kondi | Trainingsplan der ASVZ Konditionstrainings

Trainingsplan der Konditionstrainings beim
Akademischen Sportverband Zürich (ASVZ)

Es werden nur die Konditionstrainings (inklusive Super-Kondi 'Body Attack') angezeigt. Für das restliche Sportangebot des ASVZ wird auf dessen Homepage verwiesen.

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Sonntag, 22.06.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Daria Izzo Einschreiben
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Noah Hergesell Einschreiben
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Karin Stierli Einschreiben
Montag, 23.06.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daria Izzo  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Kiran Menachery  
Body Attack Winterthur 17:00-17:55 Sophie Rittinghaus  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 24.06.2025
Klassisch Riesbach 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Simon Brändle  
Body Attack Core Winterthur 16:50-17:45 Sonja Di Natale  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 25.06.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 abgesagt
Body Attack Irchel 18:00-18:55 abgesagt
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 abgesagt
Body Attack Winterthur 19:15-20:10 Sophie Rittinghaus  
Donnerstag, 26.06.2025
Body Attack Polyterrasse 07:00-07:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Klassisch Turnhalle im Moos 12:05-12:50 Nouara Imhof  
Body Attack PH Zürich 12:15-13:00 Noah Hergesell  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Laura Lüthy  
Body Attack Irchel 17:00-17:55 Michelle Stucki  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Maja Bollhalder  
Body Attack Winterthur 18:00-18:55 Noah Hergesell  
Freitag, 27.06.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Body Attack Irchel 12:15-13:10 Joram Schito  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack PH Zürich 17:00-17:55 Karin Stierli  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Phil Bertschi, Raphael Landis  
Klassisch + Stretching Irchel 18:15-19:10 Miriam Buchmann  
Samstag, 28.06.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Daria Izzo  
Body Attack Core Winterthur 11:05-12:00 Sonja Di Natale  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 11:50-12:45 Anne-Catherine Falentin  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Linus Löhlein  
Sonntag, 29.06.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Daria Izzo  
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Noah Hergesell  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Nicole Kleger  
Montag, 30.06.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Catherine Françoise Szeitner  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Richie Gabion  
Body Attack Winterthur 17:00-17:55 Sophie Rittinghaus  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 01.07.2025
Klassisch Riesbach 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Winterthur 16:50-17:45 Sonja Di Natale  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 02.07.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Jennifer Heer  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 Charlotte Trachsel, Raphael Landis  
Body Attack Winterthur 19:15-20:10 Sophie Rittinghaus  
Donnerstag, 03.07.2025
Body Attack Polyterrasse 07:00-07:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Klassisch Turnhalle im Moos 12:05-12:50 Nouara Imhof  
Body Attack PH Zürich 12:15-13:00 Noah Hergesell  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Laura Lüthy  
Body Attack Irchel 17:00-17:55 Michelle Stucki  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Daria Izzo  
Body Attack Winterthur 18:00-18:55 Noah Hergesell  
Freitag, 04.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Body Attack Irchel 12:15-13:10 Joram Schito  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack PH Zürich 17:00-17:55 Karin Stierli  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Phil Bertschi, Raphael Landis  
Klassisch + Stretching Irchel 18:15-19:10 Miriam Buchmann  
Samstag, 05.07.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Laura Lüthy  
Body Attack Core Winterthur 11:05-12:00 Sonja Di Natale  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 11:50-12:45 Laura Lüthy  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Jennifer Heer  
Sonntag, 06.07.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Daria Izzo  
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Sophie Rittinghaus  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Linus Löhlein  
Montag, 07.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack Winterthur 17:00-17:55 Sophie Rittinghaus  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Dienstag, 08.07.2025
Klassisch Riesbach 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Body Attack Core Winterthur 16:50-17:45 Sonja Di Natale  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 09.07.2025
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Jennifer Heer  
Body Attack Winterthur 19:15-20:10 Sophie Rittinghaus  
Donnerstag, 10.07.2025
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Klassisch Turnhalle im Moos 12:05-12:50 Nouara Imhof  
Body Attack PH Zürich 12:15-13:00 Noah Hergesell  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Irchel 17:00-17:55 Daria Izzo  
Body Attack Winterthur 18:00-18:55 Noah Hergesell  
Freitag, 11.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Body Attack Irchel 12:15-13:10 Joram Schito  
Body Attack PH Zürich 17:00-17:55 Karin Stierli  
Klassisch + Stretching Irchel 18:15-19:10 Miriam Buchmann  
Samstag, 12.07.2025
Body Attack Core Winterthur 11:05-12:00 Nina Scherrer  
Montag, 14.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Dienstag, 15.07.2025
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 16.07.2025
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Jennifer Heer  
Donnerstag, 17.07.2025
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Body Attack PH Zürich 12:15-13:00 Noah Hergesell  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack Irchel 17:00-17:55 Michelle Stucki  
Freitag, 18.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Body Attack Irchel 12:15-13:10 Joram Schito  
Body Attack PH Zürich 17:00-17:55 Karin Stierli  
Klassisch + Stretching Irchel 18:15-19:10 Miriam Buchmann  
Montag, 21.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Dienstag, 22.07.2025
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Mittwoch, 23.07.2025
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Donnerstag, 24.07.2025
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Freitag, 25.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Montag, 28.07.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Catherine Françoise Szeitner  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 29.07.2025
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Mittwoch, 30.07.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 Charlotte Trachsel, Raphael Landis  
Donnerstag, 31.07.2025
Body Attack Polyterrasse 07:00-07:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Annik Müller  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Maja Bollhalder  
Samstag, 02.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 11:50-12:45 Laura Lüthy  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Sophie Rittinghaus  
Sonntag, 03.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Laura Lüthy  
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Linus Löhlein  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Michelle Stucki  
Montag, 04.08.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Sascha Vuckovic  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 05.08.2025
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Mittwoch, 06.08.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 Charlotte Trachsel, Raphael Landis  
Donnerstag, 07.08.2025
Body Attack Polyterrasse 07:00-07:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Annik Müller  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Maja Bollhalder  
Freitag, 08.08.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Phil Bertschi, Raphael Landis  
Samstag, 09.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 11:50-12:45 Laura Lüthy  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Annik Müller  
Sonntag, 10.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Maja Bollhalder  
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Linus Löhlein  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Annik Müller  
Montag, 11.08.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Sascha Vuckovic  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 12.08.2025
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 13.08.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Jennifer Heer  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 Charlotte Trachsel, Raphael Landis  
Donnerstag, 14.08.2025
Body Attack Polyterrasse 07:00-07:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Hönggerberg 12:00-12:55 Nicole Kleger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Catherine Françoise Szeitner  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Jeannine Erb  
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Annik Müller  
Body Attack Irchel 17:00-17:55 Michelle Stucki  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Maja Bollhalder  
Freitag, 15.08.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Simon Brändle  
Body Attack Irchel 12:15-13:10 Joram Schito  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Body Attack PH Zürich 17:00-17:55 Karin Stierli  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Phil Bertschi, Raphael Landis  
Klassisch + Stretching Irchel 18:15-19:10 Miriam Buchmann  
Samstag, 16.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Charlotte Rivera  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 11:50-12:45 Charlotte Rivera  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Linus Löhlein  
Sonntag, 17.08.2025
Klassisch Polyterrasse 11:00-11:45 Catherine Françoise Szeitner  
Body Attack Core Polyterrasse 11:45-12:40 Phil Bertschi  
Body Attack Polyterrasse 16:30-17:25 Karin Stierli  
Montag, 18.08.2025
Body Attack Hönggerberg 12:00-12:55 Jan Bernegger  
Klassisch PH Zürich 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Klassisch Fluntern 12:15-13:00 Catherine Françoise Szeitner  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Andreas Schilling  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Sascha Vuckovic  
Body Attack Winterthur 17:00-17:55 Sophie Rittinghaus  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Phil Bertschi  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Charlotte Rivera, Franziska Landolt  
Dienstag, 19.08.2025
Klassisch Riesbach 12:15-13:00 Maja Bollhalder  
Klassisch Irchel 12:15-13:00 Daniel Heierli  
Klassisch Polyterrasse 12:15-13:00 Charlotte Rivera  
Body Attack Polyterrasse 13:00-13:55 Rossella Perozzi  
Body Attack Core Winterthur 16:50-17:45 Sonja Di Natale  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Joram Schito  
Body Attack Polyterrasse 18:00-18:55 Adrian Ljutic, Dominik Kozak  
Klassisch Fluntern 18:15-19:00 Miriam Buchmann  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 19:00-19:55 Daria Izzo  
Body Attack Core Irchel 19:15-20:10 Nicole Kleger  
Mittwoch, 20.08.2025
Body Attack Polyterrasse 12:15-13:10 Richie Gabion  
Body Attack Hönggerberg 18:00-18:55 Mirco Rossi  
Body Attack Irchel 18:00-18:55 Jennifer Heer  
Klassisch + Stretching Polyterrasse 18:00-18:55 Nouara Imhof  
Body Attack Polyterrasse 19:00-19:55 Charlotte Trachsel, Raphael Landis  
Body Attack Winterthur 19:15-20:10 Sophie Rittinghaus  
Letzte Aktualisierung: 21.06.2025, 18:30:04
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